Ada studerte på high school i USA

Ada fra Finland tilbringer utvekslingsoppholdet sitt i Arizona, USA.

Hei! Hilsener fra solrike Arizona

Jeg hadde drømt om å ta et utvekslingsår i årevis, og for 3 måneder siden gikk drømmen endelig i oppfyllelse etter lang ventetid. Jeg flyttet til Arizona! Det har vært veldig varmt (over 100°F/38°C), men nå begynner det å bli kjøligere, og jeg elsker været her!

Alle sier at utvekslingsåret er en berg- og dalbane, og det kunne ikke vært mer sant... I løpet av de siste tre månedene har jeg opplevd ting jeg aldri hadde trodd jeg skulle oppleve. Jeg har møtt så mange fantastiske mennesker fra hele verden og lært om så mange kulturer. Selv om jeg lever ut drømmen min, har jeg også dårlige dager, og det er helt normalt. Men det jeg egentlig ville snakke om, er noe jeg virkelig slet med de første to månedene: hjemlengsel.

Jeg har aldri hatt hjemlengsel før. Jeg har reist mye uten foreldrene mine, og jeg har alltid tilpasset meg endringer raskt. Før jeg kom hit, gledet jeg meg sånn til endelig å begynne på utvekslingsåret mitt, og hjemlengsel var den minste av mine bekymringer. Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle få hjemlengsel. Jeg begynte å få hjemlengsel allerede den andre dagen her. Er det ikke utrolig? Det skal liksom være "hvetebrødsdagene"; du har endelig begynt på utvekslingsåret og alt er perfekt. Jeg vet virkelig ikke hvorfor jeg har hatt så mye hjemlengsel siden den andre dagen. Jeg hadde "ingen grunn" til å ha hjemlengsel. De to første månedene av utvekslingsåret hadde jeg hjemlengsel nesten hver eneste dag. Det var en merkelig følelse. Jeg ville hjem, men ville ikke gi opp og forlate Amerika.

Jeg bestemte meg for IKKE å gi opp, og nå deler jeg noen av mine beste tips for å takle hjemlengsel:

1. Bli med i gruppesamtaler for utvekslingsstudenter. Du kan finne andre utvekslingsstudenter på sosiale medier. Send tekstmeldinger til dem og opprett eller bli med i en gruppe der du kan dele tanker, bekymringer og glede med andre utvekslingsstudenter. Tro meg, du er ikke den eneste som sliter med hjemlengsel (eller andre problemer).
2. Lag et foto-/videoalbum med bilder hjemmefra. Når jeg hadde hjemlengsel, prøvde jeg å unngå daglig kontakt med familie og venner hjemme. I stedet for å snakke med dem, lagde jeg et fotoalbum fullt av videoer og bilder hjemmefra.
3. Få familie og venner til å skrive brev til deg. Vennene og familien min skrev brev til meg som jeg fortsatt leser når jeg har en dårlig dag. Selv etter å ha lest dem flere ganger får de meg til å føle meg bedre!
4. Du hører sikkert dette ofte, men det er sant: Hold deg opptatt!!! Og når jeg sier dette, vil jeg presisere at det er helt normalt å ville være alene når man har hjemlengsel eller en dårlig dag. Men ikke vær for mye på rommet ditt. Be vertsforeldrene dine om å bli med på butikken, gå en tur, prøv en ny sport, be noen om å være sammen med deg, lag mat eller bare sett deg i stuen.

Hjemlengsel er en følelse som nesten alle utvekslingsstudenter kjenner på en eller annen gang. Jeg vil si at det er noe som er en del av opplevelsen din. Husk at du ikke er alene. Hver gang du har hjemlengsel, lærer du mer om deg selv og blir en sterkere person!

Finn ut mer

• Les flere studenthistorier fra USA
• Les mer om utveksling på high school i USA
• Se alle våre utvekslingsdestinasjoner for high school